Respirer, Bouger, Transformer
Venez découvrir le yoga dans sa forme brute.
Cours de Yoga Disponibles
Yoga Vinyasa
Le terme vinyasa fait référence à l'alignement du mouvement avec la respiration. Ainsi, bien que vous puissiez également tenir les poses pendant quelques respirations, vous vous déplacerez d'une pose à l'autre en utilisant l'inspiration et l'expiration.
Ensemble, nous passerons par une variété de poses qui nous aideront à développer notre force physique et mentale.
Yoga Hatha
Hatha est une branche du yoga qui utilise des techniques physiques pour tenter de préserver et de canaliser la force ou l'énergie vitale. Le mot sanskrit हठ haṭha signifie littéralement « force », faisant allusion à un système de techniques physiques.
Yoga Yin Yang
Le yoga Yin-Yang est un mélange harmonieux de deux styles de yoga distincts : la pratique Yin, lente et méditative, et les séquences Yang, plus énergiques et dynamiques. Cette fusion unique combine le meilleur des deux mondes, créant une pratique qui nourrit le corps, l'esprit et le cœur.
Pourquoi choisir Yoga avec Stephanie?
Mon engagement pour l'excellence dans la pratique du yoga est ancré dans une riche tradition d'enseignement qui met l'accent sur le bien-être physique et mental. En tant qu'instructrice expérimentée, je suis en mesure de proposer une gamme variée de cours conçus pour améliorer la santé et inspirer un voyage de pleine conscience tout au long de la vie.
Transformez votre pratique aujourd'hui !
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